Spinningowa "orka" i ból pleców

Noi mnie też to dopada tylko troche szybciej bo po paru godzinach , musze już posiedzieć w łódeczce , biore wtedy boczny troczek i poświęcam pół godz. na siedząco , taki to wlaśnie mam sposób.Pozdrawiam

Też miewam takie problemy nie tylko po wędkowaniu , wtedy stosuję elastyczny pas w celu rozgrzania . Można też stosować maść rozgrzewającą dla sportowców.

Bondarenki - ja jeszcze pierwszy/drugi dzień jakoś wyrabiam ale faktycznie w kolejnym dniu czas do pojawienia się bólu od momentu rozpoczęcia połowu znacząco się skraca.
Zaczęło mnie to zastanawiać co będzie za kilkanaście lat - mam nadzieje ze to nie spowoduje niemożności normalnego spinningowania
🤔

Pany- siłownia się kłania. Mięśnie podtrzymujące kręgosłup nie dają rady. A tak poważnie, to człowiek nie zwyczajny takiego stania z wędka w ręku. Cóż zrobić, takie życie.

Fastum plus kobiece dłonie👍

I to jest chyba Rafałku najlepsze.

Podobne problemy odczuwam nie z plecami, a z bólem barku i nadgarstka - zwłaszcza przy jesiennej, sandaczowej "orce". Po kilku godzinach spędzonych na rzucaniu przynętami z obciążeniem 20 gram i więcej, plus waga przynęty nadgarstek prawie pęka, a i czuć dyskomfort w barku. Jeśli ból doskwiera mocno, zazwyczaj robię przerwę na herbatę - albo biorę do ręki lżejszy sprzęt - po pewnym czasie dolegliwości przechodzą.

Panowie, sypiemy się? :)

Kobiece dłonie ( choć się starają) już nie pomagają 😎 - muszę w takim razie wziąć pod rozwage ten Fastum Plus 😎

Po prostu spinamy się w oczekiwaniu na branie po każdym rzucie , a na siłownie nie każdy może chodzić .

Za dużo machania kijem a za mało brań. Policzcie ile razy musicie machnąć zanim nastąpi branie? To przyczyna wszystkich dolegliwości 🤔 Jakby brania były co drugi rzut nic by nie bolało👍

Ręce z wysiłku by bolały, ale to był by ból do zniesienia:)

Widzę, że to dość popularny problem z bólem pleców. Ale niekoniecznie to chyba od wieku zależy. Ja z dziesięć lat temu miałem na rybkach, przy spinningowaniu bardzo uciążliwe bóle na środku pleców, nieco na lewo od kręgosłupa. Kilka sezonów się męczyłem, szczególnie jesienią dawało się to we znaki. Gdy nic nie pomagało musiałem po kilku godzinach brać proszki przeciwbólowe, niestety. Ale to chociaż pozwalało kilka następnych godzin pospinningować! I tu mam pocieszenie. Pewnego sezonu ból przeszedł!!! Sam! Kilka lat miałem spokojnego łowienia. Teraz niekiedy się pojawi, ale rzadko. Więc głowa do góry, Panowie!:)
Ale jako, że coraz więcej dochodzi rónych dolegliwości (spowodowanych rowerem, siatkówką, piłką czy wędkarstwem) doświadczenie mi podpowiada, że maście rozgrzewające to jest właśnie to! Ostatnio stosuję tzw. maść końską (dostępne w aptekach). Potrafi nieźle przypiec, ale... pomaga!
Aha, jeszcze jedno spostrzeżenie. Im jestem starszy tym coraz bardziej dostrzegam potrzebę, przed dowolną aktywnością ruchową, ba, wręcz konieczność rozgrzewki. Wtedy o wiele łatwiej się poruszać. Może to zabrzmi śmiesznie, ale może i przed spinningowaniem by jakieś ruchy rozgrzewkowe poczynieć? A może ktoś stosuje takie praktyki? Dobra, wiem, że i tak nikt się nie przyzna!😄